1.它能帮助你记录睡眠状态,制定入眠计划,分析睡眠质量,科学提醒睡眠时间;
2.软件可以帮助我们培养规律的睡眠习惯,养成更好的作息,拥有更健康的体魄;
3.里面还有如何改善你的睡眠的建议,提供有效的睡眠方法,帮助你更好的入眠;
4.你每次的睡眠的相关状态还会被记录,能生成一个自己的睡眠周报,直观观看;
1.里面还有各种专业的助眠音效,比如:身临其境、平静雨声、舒缓放松等;
2.各种美妙的音乐助你睡眠,还有专业的睡眠动作教学,直接通过视频学习;
3.让你不仅可以锻炼身体,还能有助于自己的睡眠健康和质量,感觉非常的棒;
4.各种改善睡眠的定制和计划,如呼吸训练、放松入眠训练、睡眠限制疗法等;
5.以上这些能给你提供一些专业的知识,让你更快摆脱睡眠上的一些问题所在;
这款软件是一个经过特殊处理过的,解锁了全部的资源、可以直接使用的高级版,它上面是通过一些音乐和助眠的动作,达到让你入眠的效果,能快速的让你感觉到睡意,提高你的睡眠质量。
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