很多用户在使用手机的时候都没有去将手机的屏幕亮度调整为自动的模式，手机屏幕的亮度调到最高会对我们的眼睛造成损伤，而且对手机的电量损耗也会更大。把手机的亮度调整为自动模式，可以有效的减少电量的损耗，而且对眼睛也有很好的保护作用，那么接下来我们就来看看手机如何去设置的方法。

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操作步骤： 

1. 打开手机的设置

   

2. 打开手机的显示和亮度

   

3. 打开手机的自动调节亮度,可以自动调节

   

4. 点击自动熄屏,设置屏幕熄灭的时间

   

5. 选择设置时间

   

6. 点击开启自动旋转屏幕,屏幕就会根据重力感应进行调节

   
    

以上就是调节手机屏幕亮度的方法，我们的手机都有一个光感器，它可以识别到我们的环境光的强度，然后就会自动调整手机屏幕的亮度，当然有一个前提就是我们必须要先去开启手机的自动亮度调节功能。