支付宝软件蚂蚁庄园小鸡课堂正式开课了，今天要为广大庄园用户分享的知识问答题目为“下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？”，很多的人都会坚持一年四季的进行锻炼活动，让其身体和精神都保持很好的状态，但是在冬季有一个时间段适不适合锻炼的，那么有人知道这个问题的答案吗？如不清楚，可以来本站进行获取，复制答案回答即可领取今日份的小鸡饲料。

1.下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼

清晨太阳出来前

晚上7点到9点

2.正确答案：清晨太阳出来前

3.答案解析：

冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先，中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。

其次，冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大，容易诱发气管和血管的痉挛，导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。

划重点：冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。

以上就是今日蚂蚁庄园小鸡课堂问题的答案分享和解析，冬季清晨太阳出来前是不适合锻炼的，对呼吸道和心血管的刺激都会更加，有这方面疾病的人更容易患病，喜欢本文的讲解对大伙有帮助。